काठमांडू। नेपाल में सिर्फ बुजुर्गों में ही नहीं बल्कि युवाओं में भी हार्ट अटैक की समस्या बढ़ती जा रही है। कई लोगों की जान भी जा चुकी है। हाल के वर्षों में युवाओं में दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ गया है।

नेपाल न्यूज बैंक के कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. मिलन श्रेष्ठ से बातचीत में उन्होंने कहा कि हाल के समय में युवाओं में ब्लड प्रेशर और शुगर की समस्या देखने को मिल रही है, जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ गया है। श्रेष्ठ ने कहा कि कोलेस्ट्रॉल भी समान रूप से बढ़ने लगा है। उन्होंने कहा कि हाल के दिनों में युवाओं में ब्लड प्रेशर और शुगर जैसी समस्याएं बढ़ रही हैं। महत्वाकांक्षी सोच के कारण युवाओं को भी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है।

उन्होंने कहा कि अत्यधिक काम, देर रात तक जागने, शारीरिक व्यायाम न करने और तंबाकू के अत्यधिक सेवन के कारण भी युवाओं में हृदय संबंधी समस्याएं अधिक देखी जाती हैं।

उनके अनुसार, हार्ट अटैक के मुख्य कारण ब्लड प्रेशर, शुगर, कोलेस्ट्रॉल की समस्या, सिगरेट और तंबाकू का सेवन, मोटापा और शारीरिक व्यायाम से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। उन्होंने कहा कि जो लोग अत्यधिक मानसिक तनाव में काम करते हैं, वे भी दिल के दौरे में महत्वपूर्ण योगदान देते हैं।

उन्होंने कहा, “दिल के दौरे के मुख्य कारण रक्तचाप, शुगर, कोलेस्ट्रॉल की समस्याएं, सिगरेट और तंबाकू का सेवन हैं और जो लोग शारीरिक रूप से व्यायाम नहीं करते हैं, उन्हें दिल का दौरा पड़ने का खतरा अधिक होता है। ‘

डॉ. श्रेष्ठ ने कहा कि दिल का दौरा मुख्य रूप से रक्त वाहिकाओं में संकुचन का कारण बनता है और कभी-कभी जब रक्त वाहिकाओं के माध्यम से रक्त का प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है, तो हृदय की मांसपेशियां मर जाती हैं। उन्होंने कहा कि हार्ट अटैक को मरना और बेकार होना कहा जाता है।

उन्होंने कहा कि हार्ट अटैक की समस्या तब देखने को मिलती है जब रक्त वाहिकाओं में बीमारी पैदा करने से वसा जमा होने की प्रक्रिया शुरू होती है, न कि हमेशा उच्च रक्तचाप के कारण।

“अगर दिल में एक सामान्य ब्लॉक है, तो व्यक्ति को कुछ नहीं हो सकता है। लेकिन जैसे-जैसे ब्लॉक बढ़ता है, आप भारीपन महसूस करते हैं, खासकर सीने में, “उन्होंने कहा।

उनके अनुसार, दिल की समस्याओं या दिल के दौरे का खतरा बढ़ने का मुख्य कारण आहार है। उन्होंने कहा, “विशेष रूप से जो लोग बहुत अधिक मछली, लाल मांस, वसायुक्त पदार्थ, शराब और सिगरेट खाते हैं, उनमें कोलेस्ट्रॉल, दबाव और चीनी में वृद्धि हृदय को प्रभावित कर सकती है।

वहीं, जो लोग नियमित रूप से एक्सरसाइज नहीं करते हैं, उन्हें दिल की बीमारी होने की संभावना ज्यादा होती है। इसलिए, उन्होंने निरंतर शारीरिक व्यायाम करने का सुझाव दिया।

उन्होंने कहा कि मानसिक तनाव रक्तचाप और हृदय गति को बढ़ाने में भी मदद करता है, जिससे अनियंत्रित दबाव, चीनी और कोलेस्ट्रॉल हो सकता है।

लेकिन हाल के दिनों में हार्ट अटैक का इलाज बहुत आसान है और कई जगहों पर उपलब्ध है, इसलिए दिल का दौरा पड़ते ही लोगों की मौत नहीं हो जाती है। उन्होंने कहा कि हार्ट अटैक का इलाज मुख्य रूप से बड़े अस्पतालों में ही किया जाता है। उन्होंने कहा कि ज्यादातर लोग इस बात से घबराते हैं कि अगर उन्हें सीने में हल्का दर्द भी होता है तो उन्हें दिल का दौरा पड़ जाता है।

“सीने में दर्द सभी दिल का दर्द नहीं है, और सीने में दर्द सभी दिल के दौरे नहीं हैं,” उन्होंने कहा।

उनके अनुसार, सीने में दर्द मांसपेशियों और हड्डियों के दर्द के कारण भी हो सकता है। गैस्ट्रिक समस्याएं भी सीने में दर्द का कारण बन सकती हैं, और यहां तक कि जब विटामिन डी की कमी होती है, तो अत्यधिक तनाव या नींद की कमी के तहत काम करने पर एक व्यक्ति को सीने में दर्द, चक्कर आना और सीने में दर्द हो सकता है।

उन्होंने कहा कि अगर उन्हें दिल का दौरा पड़ने का संदेह है तो वह घर पर बहुत कुछ नहीं कर सकते थे। उन्होंने कहा कि अगर दिल का दौरा पड़ने की आशंका है, सीने में तेज दर्द हो तो सबसे पहले अस्पताल जाना होगा।

उन्होंने दिल का दौरा पड़ने की आशंका होने पर अस्पताल जाने की सलाह दी क्योंकि इसका इलाज एंजियोप्लास्टी के जरिए किया जाता है।

उन्होंने लोगों से आग्रह किया कि वे अपने आहार में रेड मीट, वसायुक्त खाद्य पदार्थ, वसायुक्त खाद्य पदार्थ और परिष्कृत उत्पाद न खाएं। उन्होंने सब्जियां, फल और प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ संतुलित तरीके से खाने का सुझाव दिया।

उन्होंने कहा कि मानसिक तनाव हाल के दिनों में एक नई बड़ी समस्या के रूप में उभर रहा है। उन्होंने उनसे आग्रह किया कि वे दिन में सात से आठ घंटे से अधिक काम न करके, अपने दिमाग को तरोताजा करके और एक ऐसा वातावरण बनाकर तनाव को प्रबंधित करने पर विशेष ध्यान दें जो उनके दिमाग को मुक्त रखे।